Обычный продукт оказался помощником в борьбе с акне
Ежедневное употребление миндаля может снижать выраженность акне и улучшать состояние кожи. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы опубликованы в журнале Nutrients.
В исследовании приняли участие 74 человека с легкой и умеренной формой акне. В течение 20 недель одна группа ежедневно съедала 60 граммов миндаля, а другая получала калорийно сопоставимые закуски без орехов. Ученые оценивали количество высыпаний, состояние кожи и состав микрофлоры.
Оказалось, что у участников, употреблявших миндаль, общее число высыпаний снизилось на 22,2 процента против 9,8 процента в контрольной группе. При этом воспалительные элементы уменьшились, тогда как в группе сравнения, наоборот, наблюдался их рост. Также у участников улучшились показатели увлажненности кожи и увеличилось разнообразие кожной микрофлоры — фактор, связанный с более устойчивым состоянием кожи.
Авторы связывают эффект с составом миндаля: он богат антиоксидантами, витамином Е, полезными жирами и микроэлементами, которые могут снижать воспаление и влиять на обмен веществ, связанный с развитием акне. Кроме того, участники отметили улучшение качества жизни и снижение тревожности.
Ранее ученые выяснили, что скорлупа грецкого ореха защищает от воспалений и окислительного стресса.
Вооруженные силы (ВС) России разработали многоразовый противодронный беспилотный летательный аппарат (БПЛА). Об этом РИА Новости сообщили в лаборатории...
Британцы всячески пытаются заменить украинского президента Владимира Зеленского, неадекватная политика которого «граничит с шизофренией», на бывшего главкома Вооруженными...
Мужчины стали чаще просить женщин об одной крайне болезненной секс-практике, выяснили аналитики порносайта Clips4sale. Результатами изучения вкусов потребителей...
Ученые обнаружили молекулярный механизм, который позволяет частично восстановить способность стареющих нейрональных стволовых клеток к делению. Речь идет о...
Военно-транспортная авиация (ВТА) Вооруженных сил России получила новые самолеты Ил-76МД-90А. Об этом рассказал командующий ВТА генерал-лейтенант Владимир Бенедиктов...
Неподтвержденные заявления иранских источников и появившиеся в сети снимки указывают на то, что американские военные, возможно, организовали специальную...
Бразильская супермодель Алессандра Амбросио опубликовала откровенные фото. Соответствующий пост появился в ее Instagram-аккаунте (запрещенная в России соцсеть; принадлежит...
Модернизация на основе опыта спецоперации повысила живучесть российских танков Т-90М «Прорыв». Рост защищенности машин оценило западное издание Military...
Щит науки
