Сны могут не просто отражать переживания, но и участвовать в переработке эмоций. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие связь между содержанием снов и настроением после пробуждения. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep.
В исследовании приняли участие 536 человек, которые регулярно описывали свои сны и эмоциональное состояние утром. Всего ученые проанализировали более 4,7 тысячи записей. С помощью алгоритмов обработки текста они оценивали, какие эмоции — страх, радость и другие — присутствовали в сновидениях, и сопоставляли их с последующим настроением.
Оказалось, что пугающие сны чаще связаны с более выраженными негативными эмоциями утром. При этом люди, которые лучше умеют справляться с эмоциями в повседневной жизни, видят такие сны чаще. По мнению ученых, это говорит о том, что мозг во сне активно «прорабатывает» страх и стресс, а не просто подавляет их.
В то же время сны, в которых сочетались разные эмоции — например, страх и радость — чаще сопровождались отсутствием негативного настроения после пробуждения. По мнению авторов, это указывает на сложную и адаптивную роль сновидений: они помогают психике перерабатывать переживания и поддерживать эмоциональное равновесие.
Ранее ученые выяснили, что регулярные тренировки и достаточный сон снижают риск деменции.
Разработчики дрона «Скворец» при поддержке «Кулибин-клуба» в кратчайшие сроки создали дрон-перехватчик, который использует направленный боеприпас для нанесения точечного...
Ученые разработали соединение под названием «Compound 10», которое может замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера. В экспериментах на мышах активный...
Журналисты издания BGR опровергли заблуждение, согласно которому отключение Bluetooth на телефоне продлевает срок его работы. Материал опубликован на...
Ученые из Йельского университета разработали экспериментальный метод лечения остеоартроза, который не только уменьшает боль, но и помогает восстанавливать...
Корпорация Samsung перенесет выпуск новых флагманских смартфонов. Об этом сообщает издание BGR со ссылкой на инсайдеров Techmaniacs.Обычно корейский...
Астронавт NASA Николь Айерс, находясь на Международной космической станции (МКС), запечатлела редкое атмосферное явление спрайт. Снимок она опубликовала...
Российский Ту-160М, который остается самым скоростным бомбардировщиком в мире, может обойтись без технологий малозаметности благодаря своим летным характеристикам....
Щит науки
