Хроническая бессонница связана с ускоренным снижением памяти и когнитивных способностей, а также с изменениями в мозге, заметными на сканах. К такому выводу пришли исследователи из клиники Мэйо, опубликовавшие результаты работы в журнале Neurology.
В исследовании приняли участие 2750 пожилых людей со средним возрастом 70 лет. Около 16 процентов из них страдали хронической бессонницей — трудностями со сном не менее трех раз в неделю на протяжении трех месяцев и более. За 5,6 года наблюдений у 14 процентов участников с бессонницей развилось легкое когнитивное расстройство или деменция, тогда как среди тех, кто спал нормально, этот показатель составил лишь 10 процентов.
После учета возраста, гипертонии, апноэ сна и приема снотворных ученые выяснили: риск когнитивных нарушений у людей с бессонницей на 40 процентов выше. Это эквивалентно ускоренному старению мозга примерно на 3,5 года. Сканирование показало у них больше отложений амилоида — белка, связанного с болезнью Альцгеймера, и больше участков повреждения белого вещества мозга.
Авторы отмечают, что бессонница может быть не только ранним сигналом будущих проблем, но и их фактором риска. По их словам, лечение нарушений сна важно не только для улучшения самочувствия, но и для защиты мозга в пожилом возрасте.
Ранее ученые нашли способ наладить сон без медикаментов. Оказалось, что йога может улучшить качество сна заметно сильнее, чем ходьба, силовые тренировки, аэробика или другие виды физической активности.
Госкорпорация «Ростех» впервые представит систему обнаружения и подавления малых беспилотников «Серп-ВС13Д» на международной выставке. Об этом сообщается в...
Впервые проведенное клиническое исследование Института Кинси (США) показало, что регулярная мастурбация способна значительно облегчать симптомы менопаузы. В исследовании...
Украинская компания «Генерал Черешня» представила дрон-камикадзе «Хмаринка» («Облачко»), который является практически полной копией российского аппарата «Молния-2». Беспилотник позиционируют...
У кометы 3I/ATLAS, которая, по некоторым теориям, является инопланетным кораблем, выявили новую аномалию, связанную с характеристиками частиц, формирующих...
Работу российской тяжелой огнеметной системы ТОС-3 «Дракон» на Красноармейском направлении засняли. На это обратил внимание Telegram-канал «Военный Осведомитель».В...
Над Тегераном заметили истребители МиГ-29А и учебно-боевые самолеты Як-130, пишет Telegram-канал «Военная хроника».Издание допускает, что МиГ-29А и Як-130...
Следующий запуск экипажа с космодрома Байконур к Международной космической станции (МКС) состоится 14 июля, сообщил гендиректор госкорпорации «Роскосмос»...
Щит науки
