Любителей ужинать перед сном предупредили о риске опасного заболевания
Диетолог Луис Милларес предупредил, что любители ужинать перед сном могут столкнуться с опасным заболеванием. Его слова передает издание ABC.
Как пояснил Милларес, поздний ужин приводит к дисбалансу уровня глюкозы в крови и нарушению липидного обмена. Если человек будет употреблять пищу перед сном на регулярной основе, это чревато возникновением ожирения, предупредил он.
Как добавил диетолог, согласно исследованиям ученых, у людей, которые ужинают менее чем за два часа до сна, на 50 процентов повышается риск развития сахарного диабета. «Если вы хотите улучшить здоровье, уважайте свою биологию, начинайте ужинать рано и в отсутствие синего света от экранов», — заключил Милларес.
Ранее диетолог Элизабет Махан заявила, что для улучшения сна необходимо изменить вечерний рацион. По ее словам, после употребления жирной пищи люди спят спокойнее.
Украинская компания Fire Point испытала противобаллистический снаряд FP-7.X. Об этом пишет TWZ.Противоракета FP-7.X создана на базе баллистической ракеты...
Осуществлен прожиг метанового двигателя перспективной российской многоразовой ракеты «Амур-СПГ», сообщил «Вестям» генеральный директор госкорпорации «Роскосмос» Дмитрий Баканов.«Уже прошел...
Расположенная в Санкт-Петербурге компания «Кравт» начала серийное производство складных FPV-дронов «Матрешка» с системой донаведения. Об этом рассказали в...
Ученые из Корнеллского университета, Гарварда и Университета Аризоны показали, что устойчивые социальные связи могут замедлять биологическое старение организма...
Российская 7,62-миллиметровая снайперская винтовка Драгунова (СВД) без промаха «отдвухсотила» тяжелые дроны Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом в...
В Майами прошли переговоры между американскими и российскими представителями по мирному урегулированию на Украине. На них прилетел спецпредставитель...
Некорректная работа сенсорного дисплея может указывать на серьезные проблемы со смартфоном. Об этом сообщает издание BGR.Журналисты медиа перечислили...
Щит науки
