Найден простой способ усилить внимание и работу мозга
Регулярные тренировки могут усиливать положительное влияние физической активности на работу мозга. К такому выводу пришли исследователи Университетского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Research (BR).
В эксперименте участвовали 30 малотренированных взрослых, которые в течение 12 недель три раза в неделю занимались велотренировками. Ученые измеряли их уровень физической подготовки и анализировали изменения в мозге, а также уровень белка BDNF — вещества, которое помогает формироваться новым нейронам и связям между клетками мозга.
Оказалось, что по мере улучшения физической формы мозг участников начинал сильнее реагировать на физическую нагрузку. После тренировки у них выделялось больше BDNF, чем до начала программы. Этот белок связан с процессами обучения, концентрации и поддержанием здоровья нервных клеток.
Изменения также наблюдались в префронтальной коре мозга — области, которая отвечает за внимание, контроль эмоций и принятие решений. В тестах участники показывали признаки более эффективной работы этих функций. По словам ученых, результаты показывают, что чем лучше физическая форма человека, тем сильнее даже короткая тренировка может улучшать внимание и работу мозга.
Ранее стало известно, что биоактивные компоненты шафрана улучшают настроение, воздействуя на мозг.
Минобороны России опубликовало кадры, демонстрирующие работу расчета зенитного ракетно-пушечного комплекса (ЗРПК) «Панцирь-С» группировки войск «Север». В ролике можно...
Турецкая компания Baykar, которая разрабатывает беспилотники Bayraktar, представила новый дрон-камикадзе K2 Kamikaze с возможностью работы в составе роя....
Наиболее вероятным итогом завершения конфликта на Украине становится «финский сценарий». Это утверждает Центр геополитики JPMorgan.Эксперты считают, что уже...
Корпорация Xiaomi создала прототип загадочного смартфон с одной камерой. Об этом сообщает издание XiaomiTime.Изображение устройства появилось в сети....
Российские бойцы применяют наземные робототехнические комплексы (НРТК) «Курьер» для постановки дымовых завес, которые прикрывают войска. Новую задачу боевых...
Военно-морские силы Корпуса стражей исламской революции (КСИР) атаковали принадлежащее США и Израилю судно. Заявление приводит информационное агентство Pars...
Ракету-носитель «Протон-М» с гидрометеорологическим аппаратом «Электро-Л» № 5 запустят 15 декабря. Об этом сообщила госкорпорация «Роскосмос» в Telegram.«Госкомиссия...
Поражение Ираном ключевых объектов американской системы раннего предупреждения значительно сократит возможности США по обнаружению баллистических ракет. Об этом...
Ученые выявили ключевой компонент граната, который может препятствовать образованию веществ, связанных с повышенным риском сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний....
Щит науки
