Найден способ снизить риск болезни Альцгеймера через питание
Ученые проанализировали, как разные типы питания связаны с развитием болезнь Альцгеймера — одного из самых распространенных видов деменции. Оказалось, что рацион действительно может влиять на риск заболевания, но эффект зависит от общего стиля питания. Работа опубликована в Frontiers in Nutrition.
Наиболее устойчивую связь со снижением риска показали средиземноморская и MIND-диеты. Они включают много овощей, ягод, орехов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров — например, оливкового масла. В наблюдательных исследованиях у людей, придерживающихся такого рациона, риск деменции был ниже примерно на 10-20 процентов.
Однако клинические испытания дают более сдержанные результаты. Улучшения памяти и мышления действительно фиксируются, но они часто оказываются небольшими и сопоставимыми с эффектом от общего улучшения образа жизни — например, снижения веса или отказа от переработанных продуктов.
Отдельно ученые изучили кетогенную диету — строгий режим питания с минимальным количеством углеводов. Она может временно улучшать когнитивные функции за счет изменения энергетического обмена в мозге. Но данных о долгосрочной пользе пока недостаточно, а сама диета сложна для соблюдения и может быть небезопасной для пожилых людей.
Авторы подчеркивают: питание работает скорее как профилактика, а не лечение. Наибольшую пользу оно приносит при долгосрочном соблюдении — до появления симптомов заболевания.
Ранее стало известно, что чувство одиночества способствует ослаблению памяти у пожилых людей.
Линейку российских пистолетов Лебедева, которые выпускает концерн «Калашников», планируют модернизировать с учетом опыта СВО. Об этом заявил конструктор...
Военно-морской флот (ВМФ) России получил антидронные подразделения, пишет газета «Известия» со ссылкой на знакомые с ситуацией источники.Основная задача...
Госкорпорация «Роскосмос» в Telegram опубликовала спутниковые снимки места встречи президента России Владимира Путина и главы США Дональда Трампа.«Спутник...
Надувные макеты боевых самолетов, которые используют для обмана противника, применили на недавно завершившихся учениях «Запад-2025». На соответствующий кадр...
Военно-морские силы (ВМС) США подтвердили крушение разведывательного беспилотного летательного аппарата (БПЛА) MQ-4C Triton над Персидским заливом, сообщает TWZ.«Обстоятельства,...
Второй член экипажа двухместной версии российского истребителя пятого поколения Су-57Д будет выполнять задачи командира авиагруппы. Его роль раскрыл...
Китайские производители дорогих смартфонов свернули их разработку из-за кризиса памяти. Об этом сообщает издание Android Authority.Сразу два авторитетных...
Щит науки
