Регулярное употребление несладкого чая связано с более низким риском смерти от всех причин, в том числе от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные почти 197 тысяч участников проекта UK Biobank. Результаты опубликованы в Frontiers in Nutrition.
В течение 13,5 лет наблюдений было зафиксировано 11 718 случаев смерти, включая 6415 от рака и 2202 от болезней сердца и сосудов. Наименьший риск отмечался у людей, выпивавших в среднем 3,5-4,5 чашки несладкого чая в день. У них общая смертность была на 20 процентов ниже, смертность от рака — на 14 процентов ниже, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 27 процентов ниже по сравнению с теми, кто чай не пил.
Чай с добавлением сахара или искусственных подсластителей таких преимуществ не показал. По мнению авторов, сладкие добавки могут нивелировать полезный эффект напитка и для максимальной пользы чай лучше пить без подсластителей.
Ученые подчеркивают, что полученные данные согласуются с рекомендациями по снижению потребления добавленных сахаров и могут лечь в основу советов, направленных на продление жизни.
В июле была раскрыта польза мятного чая для мозга — исследование показало, что он улучшает память, внимание и способность решать задачи почти сразу после употребления.
Проект новейших российских неатомных подлодок класса «Амур» может быть обречен, считает обозреватель американского журнала 19FortyFive Кристиан Орр.Автор отмечает...
Ученые из Китая нашли природную альтернативу синтетическим консервантам — эфирное масло корицы оказалось способным уничтожать бактерии, вызывающие порчу...
Федеральное бюро расследований (ФБР) задержало экс-сотрудника Командования спецопераций США по подозрению в передаче секретной информации СМИ. Об этом...
Советский зенитный ракетный комплекс (ЗРК) С-200, размещенный в годы холодной войны в Германской Демократической Республике (ГДР), мог предотвратить...
Щит науки
