Регулярные интеллектуальные, социальные и физические занятия в среднем возрасте могут заметно поддерживать работу памяти и снижать риск возрастного ухудшения когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D).
Исследование охватило почти 700 людей в возрасте от 40 до 59 лет, многие из которых имели наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера. Участники проходили тесты на память, внимание, язык и мышление, а ученые анализировали влияние образа жизни, здоровья и генетических факторов на состояние мозга.
Выяснилось, что самым сильным защитным фактором оказались так называемые стимулирующие активности — общение с друзьями и семьей, чтение, изучение языков, путешествия, занятия музыкой, спортом и творчеством. При этом депрессивные симптомы, черепно-мозговые травмы, плохой сон, гипертония и диабет сильнее всего ухудшали когнитивные показатели.
Авторы отмечают, что подобные привычки могут формировать «когнитивный резерв» — способность мозга дольше сопротивляться возрастным изменениям и повреждениям. По словам исследователей, профилактику деменции важно начинать задолго до старости, поскольку изменения в мозге могут развиваться десятилетиями до появления первых симптомов.
Ранее ученые выяснили, что плохой сон может быть маркером повышенного риска болезни Альцгеймера.
Американский беспилотник вертикального взлета и посадки V-Bat вооружат южнокорейской высокоточной ракетой. Об этом пишет Army Recognition.Компания Shield AI...
Новая реактивная система залпового огня (РСЗО), которую продемонстрировали на параде в Пхеньяне 10 октября, демонстрирует способность КНДР копировать...
Новый отчет генерального инспектора НАСА указал на проблемы программы пилотируемого космического корабля Starliner, пишет SpaceNews.В документе давно известные...
Корабельный зенитный ракетно-артиллерийский комплекс (ЗРАК) «Панцирь-МЕ» способен эффективно уничтожать воздушные и надводные цели. Об универсальности комплекса рассказала госкорпорация...
Людям, страдающим бессонницей, может помочь правильная подготовка ко сну. Способ побороть бессонницу без лекарств назвала врач-сомнолог Карема Магомедова...
Корпорация Apple планировала выпустить разноцветные наушники AirPods, но отказалась от этой идеи. Об этом сообщает издание MacRumors.Журналисты сослались...
В России против украинских безэкипажных катеров (БЭК) начнут использовать сеть «Дарвин». Об этом ТАСС сообщила компания-производитель изделия «Системы...
Московские разработчики при поддержке «Кулибин-клуба» «Народного фронта» создали дрон-перехватчик с вертикальным взлетом, который предназначен для уничтожения беспилотных летательных...
Щит науки
