Определен неожиданный вред постоянного отказа от завтрака
Привычка пропускать завтрак или ужинать поздно вечером может увеличить вероятность развития остеопороза и связанных с ним переломов. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского университета Нара (Япония), проанализировав данные 927 тысяч взрослых. Результаты работы опубликованы в Journal of the Endocrine Society.
Остеопороз — хроническое заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются. Обычно факторами риска считают низкую физическую активность, курение и злоупотребление алкоголем. Однако новое исследование показывает: нарушение привычного режима питания тоже связано с ослаблением костной ткани.
Ученые обратили внимание на то, что пропуск завтрака и поздние ужины нередко сопровождались другими нездоровыми привычками — малоподвижным образом жизни, курением и недостатком сна. Все это вместе повышало вероятность переломов в области бедра, предплечья, позвоночника и плеча.
Авторы подчеркивают: для профилактики остеопороза важно не только употреблять продукты, богатые кальцием и другими полезными веществами, но и соблюдать здоровый режим дня и питания. Такой комплексный подход может помочь сохранить прочность костей и снизить риск их возрастных повреждений.
В начале июля исследователи уже предупреждали об опасности отказа от завтрака. Выяснилось, что у молодых людей, которые регулярно пропускают утренний прием пищи, чаще возникают симптомы депрессии и снижается способность к концентрации внимания.
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен назвал речь президента России Владимира Путина на Мюнхенской конференции по безопасности в...
Специалисты «Ростеха» разработали и протестировали технологию группового применения ударных беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). Об этом сообщила пресс-служба госкорпорации.Решение...
Новые двигатели F130, которые позволят модернизированным стратегическим бомбардировщикам B-52 Stratofortress Военно-воздушных сил (ВВС) США сохранять актуальность до своего...
Военно-воздушная инженерная академия (ВВИА) имени Жуковского и Гагарина представила комплекс «Чебурашка» на выставке «Интерполитех-2025» в Москве. Изделие увеличит...
Новые средства противовоздушной обороны (ПВО), которые получил модернизированный тяжелый атомный ракетный крейсер (ТАРКР) «Адмирал Нахимов», усилят защиту Северного...
Приложение Enigma, которое используют для фиксации данных об отслеживании неопознанных объектов, зарегистрировало более девяти тысяч сообщений об аномальных...
Щит науки
