Назван простой способ замедлить биологическое старение
Физическая активность способна работать как настоящий геропротектор, влияя не только на общее здоровье, но и на биологический возраст. Об этом говорится в обзоре, опубликованном в журнале Aging, где ученые проанализировали результаты десятков исследований на людях и животных.
Оказалось, что регулярные тренировки могут замедлять «эпигенетические часы» — молекулярные механизмы, по которым определяется истинный биологический возраст организма. Особенно выраженные изменения наблюдаются в крови и скелетных мышцах, где у активных людей фиксировалось «омоложение» клеточных структур.
При этом эффект тренировок оказался не одинаковым: он зависел от уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей, а также от органов, где происходили изменения. Например, у мышей с хорошей выносливостью замедление биологического старения отмечали не только в мышцах, но и в сердце, печени и жировой ткани.
Специалисты отмечают, что спорт нельзя считать универсальной «панацеей от старости», но накопленные данные позволяют рассматривать его как один из самых доступных и эффективных способов продлить активное долголетие. Теперь ученым предстоит понять точные молекулярные механизмы этого воздействия и научиться персонализировать программы упражнений.
Ранее исследователи сообщили, что рост продолжительности жизни остановился. Если в первой половине XX века каждое новое поколение прибавляло в среднем по пять с половиной месяцев, то для родившихся после 1939 года этот показатель сократился до двух с половиной месяцев жизни.
Крылатые противокорабельные ракеты (ПКР) П-700 комплекса «Гранит» (по кодификации НАТО: Shipwreck — «Кораблекрушение») способны уничтожать авианосные группировки противника...
Военно-воздушные силы (ВВС) Израиля получили первый образец лазерной системы противовоздушной обороны (ПВО) Iron Beam («Железный луч»). Изделие сможет...
Журналисты издания XDA посоветовали избегать распространенных ошибок при обслуживании персонального компьютера (ПК). Материал опубликован на сайте медиа.Специалисты перечислили...
Межконтинентальную баллистическую ракету (МБР) LGM-35A Sentinel, разрабатываемую для Военно-воздушных сил (ВВС) США, выпустят не ранее 2030-х годов. Сроки...
Корпорация Samsung анонсировала в Китае премиальный складной смартфон W26. На это обратило внимание профильное издание SamMobile.Модель W26 оказалась...
Известная бразильская супермодель и актриса Алессандра Амбросио похвасталась фигурой в откровенном виде. Соответствующие снимки появились в ее Instagram-аккаунте...
Вакцинация против опоясывающего лишая может не только защитить от болезненных высыпаний, но и снизить вероятность тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний....
Щит науки
