Назван неочевидный фактор увеличения продолжительности жизни
Поддержание хорошего сердечно-сосудистого здоровья в молодом и среднем возрасте может значительно снизить риск заболеваний и продлить жизнь. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты в журнале JACC: Advances.
В работе использовались данные одного из самых длительных медицинских наблюдений — Framingham Heart Study, охватившего более 3 200 человек за период около 25 лет. Ученые оценивали так называемый индекс LE8 — показатель здоровья сердца, который учитывает восемь факторов: уровень физической активности, питание, сон, курение, индекс массы тела, уровень сахара, холестерина и артериальное давление.
Анализ показал: чем выше суммарный показатель здоровья на протяжении жизни, тем ниже риск заболеваний. У участников с наилучшими показателями риск сердечно-сосудистых болезней оказался на 73 процента ниже по сравнению с теми, у кого здоровье сердца было хуже.
При этом важным оказалось не только текущее состояние здоровья, но и «накопленный эффект» — длительное воздействие факторов риска. Даже если показатели со временем улучшались, более высокий итоговый уровень здоровья давал дополнительную защиту.
По словам исследователей, результаты подчеркивают, что образ жизни в ранние годы играет ключевую роль в будущем состоянии организма. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и нормальный сон способны существенно снизить риски серьезных заболеваний в дальнейшем.
Ранее ученые выяснили, что ощущение одиночества повышает риск развития заболеваний сердечных клапанов.
Пластиковое загрязнение признано «серьезной, растущей и недооцененной» угрозой для здоровья человека. Новый обзор, опубликованный в журнале The Lancet,...
Технические возможности зенитных ракетных комплексов (ЗРК) «Панцирь» практически безграничны и продолжают наращиваться. Об этом ТАСС рассказал генеральный директор...
Мультироторный дрон, позволяющий быстро развернуть защищенную линию связи на больших расстояниях, разработали в Новосибирске. Коптер позволяет создавать канал...
Советский зенитный ракетный комплекс (ЗРК) С-200, размещенный в годы холодной войны в Германской Демократической Республике (ГДР), мог предотвратить...
Венгрия обвинила Украину во вмешательстве в предстоящие парламентские выборы. Об этом сообщает The European Conservative (TEC).«Венгерский аналитический центр...
Российская актриса Александра Бортич похвасталась фигурой в откровенном бикини. Соответствующая сторис появилась в ее Instagram-аккаунте (запрещенная в России...
Некоторые антигистаминные препараты первого поколения, включая димедрол, могут повышать риск развития делирия и когнитивных нарушений у пожилых людей,...
Щит науки
