Назван недооцененный способ сохранить ясность ума в пожилом возрасте
Насыщенная социальная жизнь связана с лучшими показателями когнитивного здоровья у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие, как уровень социальных связей отражается на памяти и мышлении в зрелом и пожилом возрасте. Работа опубликована в журнале Aging & Mental Health (AMH).
Ученые выделили три типа социальной среды — слабую, промежуточную и насыщенную — на основе 24 показателей, включая размер круга общения, социальную поддержку, чувство включенности и уровень изоляции. Анализ охватил данные почти 30 тысяч участников в возрасте от 45 до 84 лет. Затем эти профили сопоставили с результатами когнитивных тестов, оценивающих исполнительные функции, эпизодическую и перспективную память.
Результаты показали: люди с более насыщенной социальной средой в среднем демонстрировали лучшие когнитивные показатели по всем трем направлениям. Эффект был умеренным, но устойчивым, и особенно выраженным у участников старше 65 лет. Это указывает на то, что роль социальных связей может возрастать по мере старения.
Авторы подчеркивают, что исследование выявляет именно связь, а не прямую причинно-следственную зависимость: снижение когнитивных функций само по себе может приводить к социальной изоляции. Тем не менее полученные данные дополняют растущее число исследований, показывающих, что социальные контакты могут быть важным фактором поддержания здоровья мозга в пожилом возрасте.
Ранее ученые выяснили, что богатый клетчаткой и витаминами рацион улучшает память и мышление.
Журналист Томас Фази высмеял желание властей Германии помочь Украине, которая непосредственно нанесла ущерб немецкой энергетической инфраструктуре участием в...
Эшелонированная система защиты от беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) позволит гарантированно обнаруживать атакующие объекты дроны. Условие для максимальной эффективности...
Россия на ракете «Протон-М» запустила иранский телекоммуникационный спутник «Джам-е Джам-1». Об этом со ссылкой на иранскую гостелерадиокомпанию сообщает...
«Калашников» представит беспилотные летательные аппараты (БПЛА) «КУБ-10МЭ» и «РУС-ПЭ» на выставке «Национальная безопасность. Беларусь — 2026», которая пройдет...
Россия строит в Калининградской области гигантскую радиолокационную станцию (РЛС), которая вызывает беспокойство НАТО. Об этом пишет западный портал...
Щит науки
