Выявлена скрытая опасность нерегулярного приема пищи
Ученые выяснили, что нерегулярное питание может быть связано с повышенным риском депрессивных симптомов. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders (JAD).
Авторы проанализировали данные 21 568 взрослых жителей Южной Кореи за 2014–2022 годы. Участников оценивали по частоте основных приемов пищи, разнообразию рациона, привычке пропускать завтрак и выраженности депрессивных симптомов.
Оказалось, что у людей с самым нерегулярным режимом питания вероятность депрессивных симптомов была выше на 55 процентов. Особенно заметной эта связь была у тех, кто часто пропускал завтрак, поздно ел вечером или имел менее разнообразный рацион.
Исследователи считают, что нерегулярные приемы пищи могут нарушать суточные ритмы, обмен веществ, уровень гормонов стресса и работу кишечной микробиоты. Все эти факторы потенциально связаны с настроением и эмоциональной устойчивостью.
При этом авторы подчеркивают, что работа не доказывает причинно-следственную связь. Возможно, депрессивные симптомы сами приводят к нарушению режима питания. Однако регулярные приемы пищи и более разнообразный рацион ученые называют потенциально важной частью профилактики психического неблагополучия.
Ранее ученые выяснили, что употребление кимчи поддерживает холестерин в норме.
Ученые разработали экспериментальные импланты для восстановления роговицы глаза из рыбьей чешуи. Новый материал оказался прозрачным, прочным и биосовместимым,...
Благодаря российскому оружию Израиль не решается бомбить Алжир, пишет западный военно-аналитический журнал Military Watch Magazine (MWM).Издание заметило, что...
Российская компания «Кингпро» разработала дронопорт «Секира», позволяющий запускать беспилотные летательные аппараты (БПЛА) самолетного типа «Призрак». Об этом со...
Ученые из Техасского университета выявили удивительно простое правило, которое помогает пожилым людям с легкими когнитивными нарушениями замедлить развитие...
Российские зенитные ракетные системы С-400 успешно отразили беспрецедентную атаку украинских снарядов Army TACtical Missile System (ATACMS) американского производства...
Прототип китайского конвертоплана, который является аналогом американского V-22 Osprey, совершил первый полет. На соответствующий снимок обратило внимание издание...
В открытых источниках появились фотографии российских ударных вертолетов Ми-28НЭ, которые, как утверждают профильные военные каналы, были поставлены Ирану....
Щит науки
