Растительные вещества из привычных продуктов — полифенолы, каротиноиды и сапонины — могут играть заметную роль в защите костей при остеопорозе. К такому выводу пришли авторы обзорной научной работы, опубликованной в Frontiers in Nutrition, обобщив данные десятков экспериментальных и клинических исследований о влиянии этих соединений на костный обмен.
Как отмечают исследователи, полифенолы (например, ресвератрол и флавоноиды) помогают снижать хроническое воспаление и окислительный стресс — два ключевых фактора, ускоряющих потерю костной массы с возрастом и после менопаузы. Эти вещества поддерживают работу остеобластов — клеток, отвечающих за формирование костной ткани, — и одновременно подавляют активность остеокластов, которые разрушают кость.
Каротиноиды, содержащиеся в овощах и фруктах ярких цветов, действуют прежде всего как антиоксиданты. Они защищают костные клетки от возрастного «износа», связанного с накоплением повреждений и клеточным старением, и, по данным ряда наблюдательных исследований, ассоциируются с более высокой минеральной плотностью костей и меньшим риском переломов.
Сапонины показали способность мягко регулировать костное ремоделирование, одновременно стимулируя образование новой кости и сдерживая ее разрушение.
Авторы подчеркивают, что главное преимущество пищевых биоактивных веществ — их многостороннее действие и потенциально более благоприятный профиль безопасности по сравнению с лекарственными препаратами.
Ранее стало известно, что регулярное употребление чая может быть связано с более высокой плотностью костей у пожилых женщин.
Повышение температуры из-за изменения климата может напрямую снижать физическую активность людей и увеличивать риск преждевременной смерти. К такому...
Американский дрон-камикадзе Hornet прокатился на крыше российской Буханки — автомобиля УАЗ СГР. На соответствующий снимок обратил внимание Telegram-канал...
До конца лета планируются испытания первого прототипа лазерного антидронового комплекса в рамках проекта «Посох», который может поражать беспилотники...
Производитель зенитных ракетных комплексов (ЗРК) малой дальности семейства «Тор» модернизировал боевые машины системы. Об этом генеральный директор Ижевского...
Российская торпеда «Посейдон» с ядерной энергетической установкой может вызвать цунами, которое способно смыть прибрежные объекты противника. О возможностях...
Российская двухступенчатая ракета-носитель «Союз-5» была запущена с космодрома Байконур. Об этом сообщила госкорпорация Роскосмос.Запуск произошел в четверг, 30...
Грузовой корабль «Прогресс МС-32» доставит на Международную космическую станцию (МКС) скафандр «Орлан-МКС» (модернизированный, компьютеризированный, синтетический) №7. Об этом...
Регулярные танцы президента Венесуэлы Николаса Мадуро помогли убедить команду американского главы Дональда Трампа в необходимости вторжения. Об этом...
Щит науки
