Диетолог Реме Наварро заявила, что одна поза для сна снижает риск развития деменции. Ее она раскрыла в разговоре с изданием 20minutos.
Наварро пояснила, что в период ночного отдыха в головном мозге активируется система очистки. Так, происходит удаление продуктов метаболизма, накопленных на протяжении дня, в том числе белков, связанных с деменцией, отметила она.
По словам специалистки, сон на боку обеспечивает более надежную защиту от этого заболевания, поскольку в таком положении процесс очистки протекает эффективнее. Причем лучше спать именно на левом боку, так как у этой позы есть дополнительные преимущества для здоровья: она улучшает пищеварение, кровообращение и работу сердца, добавила Наварро.
Ранее сомнолог Сью Пикок предупредила о последствиях сна менее шести часов в сутки. Она утверждает, что хронический недосып негативно влияет на иммунную систему.
Роту наземных робототехнических комплексов (НРТК) создали в разведывательно-штурмовой бригаде имени Александра Невского Добровольческого корпуса Вооруженных сил России. Роботизированные...
Ученые из Бирмингемского университета выяснили, что какао, богатое флаванолами, помогает защитить сосуды от негативного воздействия длительного сидения. Как...
Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что грядущий российско-американский саммит на Аляске станет «личной победой» главы РФ Владимира Путина....
Семья отставного генерал-майора Вооруженных сил Украины (ВСУ), экс-сотрудника украинского Генштаба Усмана Уразова может зарабатывать миллионы долларов на пристрастии...
Российский союз автостраховщиков (РСА) предложил контролировать наличие техосмотра (ТО) машин с помощью дорожных камер. Об этом сообщает «Интерфакс».Директор...
Учебно-боевой самолет Як-130 иранских Военно-воздушных сил (ВВС) Ирана, который якобы был сбит израильским истребителем пятого поколения F-35I Adir,...
Корпорация Microsoft выпустила патч безопасности для поддерживаемых версий операционной системы (ОС) Windows. На это обратило внимание издание ZDNet.Патчи...
Новейшая российская ракета «Изделие 30» создаст «головную боль» для противовоздушной обороны (ПВО) Украины, считает американское издание TWZ.В публикации...
Генсек Организации Объединенных Наций (ООН) поприветствовал готовность ХАМАС отпустить заложников. Об этом заявили в офисе Антониу Гутерреша, передает...
Щит науки
