Популярные продукты связали с ростом риска рака легких
Рацион, богатый продуктами с высоким гликемическим индексом (ГИ), может заметно повышать риск рака легких — к таким выводам пришли исследователи, чья работа опубликована в Annals of Family Medicine (AFM). Ученые проанализировали данные 101 732 взрослых, участвовавших в американском исследовании PLCO. Все участники в начале наблюдения подробно описали свой рацион, после чего их состояние отслеживали в среднем 12 лет.
Анализ показал: люди, которые ели больше всего продуктов с высоким ГИ — белого хлеба, сладостей, очищенных круп, — имели примерно на 13 процентов более высокий риск рака легких по сравнению с теми, кто придерживался рациона с низким ГИ. Высокий ГИ способствует резким скачкам глюкозы и инсулина, которые могут усиливать воспаление и стимулировать клеточное деление — вероятные механизмы, связанные с канцерогенезом.
Высокая гликемическая нагрузка (ГН) — показатель общего количества потребляемых углеводов — напротив, ассоциировалась с 28-процентным снижением риска рака легких. Исследователи поясняют: высокая ГН часто формируется за счет продуктов с низким ГИ — овощей, фруктов, бобовых и цельных злаков. Такие углеводы медленно повышают уровень сахара в крови и богаты защитными соединениями, которые могут уменьшать воспаление и снижать повреждение тканей.
Авторы подчеркивают: результаты еще раз подтверждают, что важна не столько «антиуглеводная» диета сама по себе, сколько качество углеводов. Продукты с низким ГИ и высокой питательной ценностью — цельные злаки, овощи, фрукты — могут иметь защитный эффект даже у людей с факторами риска, включая курение.
Ранее выяснилось, что вакцинация против ВПЧ надежно защищает от предраковых изменений и рака шейки матки.
Глава Украины Владимир Зеленский нашел способ унизить экс-главкома Вооруженных сил репсублики (ВСУ), действующего посла Киева в Великобритании Валерия...
Дроны-камикадзе FP-2, которые используют ВСУ, получили неизвестный груз под крылом. На загадочную деталь обратил внимание Telegram-канал «Осведомитель».На крыльях...
Слова президента Украины Владимира Зеленского о намерении трансформировать Вооруженные силы страны по примеру российской армии стали признанием провала...
Российский истребитель поколения 4++ МиГ-35 — это катастрофа, утверждает обозреватель американского журнала 19FortyFive Брент Иствуд.Автор уверяет, что МиГ-35...
Систему, которая обеспечивает автономный полет беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) по заданным координатам без участия оператора, показали министру обороны...
Вооруженные силы Украины (ВСУ) смогут использовать европейские дальнобойные ракеты Meteor только на шведских истребителях Gripen. На нюанс возможного...
Щит науки
