Врач Эсмеральда Росио Мартин заявила, что частые ночные пробуждения не всегда указывают на бессонницу. Популярный миф она опровергла в разговоре с изданием El Periodico de España.
«Сон не представляет собой непрерывный цикл. Он организован в виде периодов, и между ними могут происходить короткие пробуждения. Большинство из них настолько короткие, что мы их даже не помним», — пояснила Мартин.
Ночные пробуждения становятся проблемой только в том случае, если человек с трудом снова засыпает, подчеркнула врач. Кроме того, тревожным звоночком является возникновение усталости и нехватка сил с самого утра. Мартин добавила, что с возрастом сон становится более поверхностным и фрагментированным.
Ранее сомнолог София Черкасова назвала главные причины участившихся жалоб на бессонницу. Одной из них, по ее словам, является кардинальное изменение образа жизни людей.
Ученые разработали новую эндоскопическую капсулу, которая сочетает два метода визуализации — оптическую когерентную томографию (ОКТ) и оптоакустическую микроскопию...
Ударные и разведывательные дроны линейки БУРГЭД, которые производят на Дальнем Востоке, представили в преддверии Восточного экономического форума (ВЭФ)...
Пользователь Reddit с ником @Business-Pair-8641 попросил других мужчин рассказать, как научиться заниматься жестким сексом. Своими рекомендациями они поделились...
Ранее считалось, что гормональные контрацептивы могут повышать риск рака печени из-за содержания эстрогена, который, как предполагалось, может стимулировать...
Научно-производственная фирма «Техинком» (концерн «Калашников») разработала модернизированную защитно-транспортную модульную систему (ЗТМС) для штурмовиков. Об этом сообщила пресс-служба концерна.ЗТМС...
Корпорация Microsoft представила обновление Windows 11 KB5079391, которое получило несколько важных функций. Их перечислили журналисты издания Neowin.В первую...
На красноармейском направлении начали применять российский дрон «Кощей». О том, что беспилотник-бомбардировщик отметился на новом для него направлении...
После успешного применения российского быстроходного безэкипажного катера (БЭК) против корабля противника подобные морские дроны могут массово распространиться на...
Щит науки
