Названа способная снижать воспаление в печени диета
Ученые выяснили, что диета с высоким содержанием белка может оказывать заметное влияние на работу печени и снижать воспалительные процессы. К такому выводу пришли авторы систематического обзора и мета-анализа, опубликованного в журнале Food & Function (F&F).
Исследователи объединили данные 37 рандомизированных контролируемых исследований с участием взрослых людей. Оказалось, что высокобелковые рационы способствовали снижению уровня печеночных ферментов ALT и GGT — маркеров повреждения печени. Кроме того, наблюдалось умеренное снижение C-реактивного белка (CRP), ключевого показателя системного воспаления, что может быть важно для профилактики метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время уровни IL-6 и TNF-α не изменялись, что указывает на избирательное действие диеты на определенные маркеры воспаления.
Наибольший эффект наблюдался при краткосрочных интервенциях продолжительностью до 12 недель и при доле белка в рационе ≥30 процентов от общей калорийности. Авторы подчеркивают, что высокобелковые диеты могут сочетать пользу для печени с поддержкой мышечной массы и контролем веса, особенно у людей с ожирением или метаболическим риском.
Тем не менее ученые предупреждают, что данные разнородны, и долгосрочные последствия такой диеты остаются неизвестными. Для подтверждения пользы и безопасности высокобелковых рационов требуется проведение дальнейших качественных исследований.
Ранее стало известно, что сочетание куркумина и льняного масла снижает накопление жира в печени.
Калифорнийский бьюти-бутик Violet Grey опубликовал в сети архивное откровенное фото возлюбленной актера Джейсона Стэйтема, модели Роузи Хантингтон-Уайтли. Пост...
Короткие, но интенсивные физические нагрузки могут помогать людям с паническим расстройством эффективнее стандартных методов терапии. К такому выводу...
Специалисты «Роскосмоса» скрыли грузовой корабль «Прогресс МС-33» под обтекателем. Накатку детали успешно завершили на Байконуре, сообщила госкорпорация в...
Противостояние между властями Мали и террористическими группировками может привести к большому региональному конфликту, который затронет другие страны. Об...
Модернизированный учебно-тренировочный самолет Як-130М можно использовать для борьбы с беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) противника. Об этом пишет Telegram-канал...
39-летняя участница нового романтического реалити-шоу «Привлекательный возраст» (Age of Attraction) на платформе Netflix Эшли Уоттринг заявила, что никогда...
Официальный представитель Еврокомиссии (ЕК) Анна-Кайса Итконен в беседе с «Известиями» высказалась по поводу возможной закупки авиационного топлива у...
Иранские высокоскоростные торпеды Hoot, созданные по аналогии с советскими торпедами «Шквал», которые считаются настоящим кошмаром Военно-морских сил (ВМС)...
Впервые проведенное клиническое исследование Института Кинси (США) показало, что регулярная мастурбация способна значительно облегчать симптомы менопаузы. В исследовании...
Щит науки
