Кофеин действительно способен улучшать настроение в повседневной жизни, причем наибольший эффект наблюдается в первые часы после пробуждения. Об этом сообщили немецкие исследователи, проанализировавшие данные двух масштабных исследований с участием более 230 молодых людей. Работа опубликована в Scientific Reports (Sci Rep).
В течение двух–четырех недель участники несколько раз в день отмечали в мобильном приложении, пили ли они напитки с кофеином за последние полтора часа, и оценивали свое эмоциональное состояние. Оказалось, что после кофе или чая уровень положительных эмоций — радости и энтузиазма — повышался, особенно если напиток был выпит в первые 2,5 часа после пробуждения. Связь с уменьшением отрицательных эмоций была менее выраженной и наблюдалась не всегда.
Ученые также выяснили, что эффект кофеина на настроение был сильнее, если человек чувствовал усталость, и слабее, если он находился в компании других людей. При этом ни уровень привычного потребления кофеина, ни качество сна, ни склонность к тревожности и депрессии не влияли на результат.
Авторы отмечают, что полученные данные подтверждают: кофеин может быть полезным инструментом для повышения позитивного настроя в течение дня, особенно утром. Однако они подчеркивают, что исследование носило наблюдательный характер и не позволяет делать выводы о прямой причинно-следственной связи.
Ранее ученые показали, что регулярное употребление несладкого чая связано со снижением риска преждевременной смерти, включая смертность от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
В условиях государственной поддержки системы среднего профессионального образования (СПО) высшее образование в России в ближайшие десятилетия претерпит трансформацию...
Концерн «Калашников» улучшил защитные характеристики бронежилетов своей разработки от осколков. Об улучшении изделия рассказал гендиректор концерна Алан Лушников...
Корпорация Sony обновит консоль PlayStation 5, уменьшив емкость накопителя приставки. Об этом сообщает французское издание Dealabs.По словам инсайдера...
Маскировочное покрытие «Байкал», которым можно прикрыть вооружение и технику, представили на выставке «Российская легкая промышленность». Покрытие защищает объекты...
Американская компания AeroVironment анонсировала модульный беспилотный летательный аппарат (БПЛА) MAYHEM 10, конструкция которого позволяет создавать новый вариант дрона...
Щит науки
