Назван простейший способ победить стресс без лекарств
Ученые из Калифорнийского университета в Дейвисе выяснили, что разделенные с партнером положительные эмоции могут снижать уровень гормона стресса и оказывать длительное благотворное влияние на организм. Работа опубликована в Journal of Personality and Social Psychology (JPSP).
В исследовании приняла участие 321 пара пожилых людей из Канады и Германии. В течение недели участники несколько раз в день сообщали о своем настроении — насколько они чувствовали себя счастливыми, спокойными или заинтересованными, — и одновременно сдавали образцы слюны для анализа уровня кортизола. Всего было собрано почти 24 тысячи измерений.
Результаты показали, что когда партнеры одновременно испытывали положительные эмоции, уровень кортизола в их организме снижался сильнее, чем в случаях, когда радость переживалась индивидуально. Более того, этот эффект сохранялся на протяжении всего дня, помогая организму оставаться в состоянии покоя и снижая физиологический стресс.
Авторы подчеркивают, что совместные позитивные эмоции действовали независимо от того, насколько люди были довольны отношениями. Даже пары с не самой гармоничной динамикой ощущали успокаивающий эффект. По словам ведущего автора исследования Томико Енеды, совместное переживание радости может быть одной из самых простых и естественных форм заботы о здоровье.
Ранее ученые доказали, что счастье действительно может продлить жизнь.
Депутаты Госдумы от фракции «Справедливая Россия» внесут в палату парламента законопроект, который предполагает увеличение пособий по беременности и...
Минобороны Японии показало изображения новой боевой машины пехоты (БМП) и бронетранспортера (БТР), которые получат антидроновые возможности. Об этом...
Московские разработчики при поддержке «Кулибин-клуба» «Народного фронта» создали дрон-перехватчик с вертикальным взлетом, который предназначен для уничтожения беспилотных летательных...
Пистолеты Лебедева (ПЛ), которые выпускают в нескольких вариантах, превосходят аналогичные изделия австрийской фирмы Glock («Глок») по эргономическим характеристикам....
Щит науки
